2023.06.27 2023.08.18

【梅雨の頭皮トラブル改善】なぜ痒くなる？かゆみ対処法を紹介★

りょう

梅雨に入ってから頭皮が痒くなる原因は菌の繁殖です。

湿気が多くなると菌は繁殖しやすく、

放っておくと頭皮の痒みだけでなく、あらゆる頭皮トラブルの原因となってしまいます。

この記事では、

菌を繁殖させにくくする方法
菌を除去し、かゆみを抑える方法

を、誰でもわかりやすいように解説していきます。

ぜひ最後までご覧ください。

なぜ頭皮で菌は繁殖する？
繁殖した菌をクレンジングする方法
お家で出来るクレジング方法
1. 毎日使用するクレンジングシャンプー
2. ヘアケアと併用して痒み対策したい場合
  - オージュアクリアフォーム
  - ホホバオイルクレンジング
まとめ

なぜ頭皮で菌は繁殖する？

頭皮で菌が繁殖する理由は、以下のことが考えられます。

汗をかきやすい。
帽子をよく被る。
お風呂上がりにすぐ乾かさない。

これらの1つ1つが菌が繁殖する原因となっています。

湿気の時期は、ただでさえ空気中に水分が多くあるのに

汗をかいたり、帽子を被り続けたりすると頭皮に湿気が多い状態を作ってしまいます。

湿気が多い状態は菌が繁殖しやすいので、

連日そういう状態が続くと頭皮の痒みの原因となります。

逆に菌を繁殖しにくくするためには、

お風呂後すぐに髪を乾かすなどして湿気がある状態を抑える必要があります。

痒みは放っておくと、

炎症や湿疹、抜け毛のように、

他の頭皮トラブルの原因になる場合があるので早めに対処をしましょう。

繁殖した菌をクレンジングする方法

では発生してしまっている菌はどのように除去する必要があるのか？

美容院での頭皮ケアメニュー
クレンジングシャンプーorオイルの使用

美容院では、普段お家では出来ない頭皮ケアメニューがあります。

美容院によってメニューは色々ありますが、

代表的なメニューだと炭酸泉やヘッドスパでクレンジングができます。

●炭酸泉

炭酸の力で毛穴の汚れを落とす効果があります。

更に炭酸は血流を良くする効果もあるので、

痒みやニオイ予防だけでなく、頭皮のコリをほぐす効果もあります。

●ヘッドスパ

クレンジングや保湿をしながらマッサージをします。

ご自身の頭皮の状態や悩みに合わせて美容師が商材を選定してくれるので、しっかり頭皮ケアをしたい方にオススメ。

頭皮のツボは200箇所以上あると言われていて、ヘッドスパをすることで睡眠時間8時間分のリラクゼーション効果があるとも言われています。

お家で出来るクレジング方法

お家でクレンジングをするためには、

クレンジング専用のシャンプーやオイルを使用する必要があります。

痒み・抜け毛・薄毛・ニオイなどの改善をメインで考えたい場合は、

毎日使用する物を頭皮トラブル対策用のものを使用する必要があります。

頭皮トラブルを改善したいけど、ヘアケアも一緒にしたい場合は、

1週間に1〜2回使用する頭皮ケア用品を使用すれば、ヘアケアと併用しながら対策することが出来ます。

毎日使用するクレンジングシャンプー

頭皮トラブルをメインで考えるのでしたら、

毎日使用するシャンプーは頭皮用のシャンプーを使用しましょう。

価格やサッパリ感を重視したシャンプーから、

あらゆる頭皮トラブルを改善できるシャンプーがあるので、それぞれ紹介していきます。

シャンプー	特徴	サッパリ感
リコミント	梅雨・夏用スッキリシャンプー	★★☆☆☆〜 ★★★★☆
アイスミント	梅雨・夏用超スッキリシャンプー	★★★★★
EraL スカルプシャンプー	頭皮トラブル改善用シャンプー	★☆☆☆☆〜 ★★★☆☆
NOTTO シャンプー	クレンジング＆保湿炭酸シャンプー	★★☆☆☆

イオリコミントクレンジング

リコミントicy 200ml

created by Rinker

●正規価格
200ml ¥1,980
600ml ¥4,180
1000ml詰替 ¥5,500

イオシリーズから販売されている夏用サッパリシャンプーのリコミント。

トマトに含まれているリコピンが皮脂の酸化を抑え、痒みやニオイを抑えます。

お風呂上がりは頭皮がスーッとサッパリ感を実感できるので、ドライヤーを使用しても汗をかきにくいのが特徴。

サッパリ系のシャンプーは男性用に作られがちで、

女性は苦手に思う方も多いですが、リコミントは2種類のシャンプーから清涼感を選ぶことが出来ます。

	清涼感
リコミント（赤）	★★☆☆☆
リコミントicy（緑）	★★★★☆

パッケージの赤いリコミントは、

清涼感が抑えられているので、程よいサッパリ感と、梅雨や夏特有の頭皮トラブルを抑えてくれます。

パッケージが緑のリコミントicyは、

女性でサッパリ感を求めている方にオススメです。

美容院で販売されているシャンプーの中でも価格がお手頃なので、

家族で使用したい方にはポンプタイプ（600ml）がオススメです。

ジオアイスミントシャンプー

ジオアイスミントシャンプー 600mlポンプ

●正規価格
320ml ¥1,980
600ml ¥3,300
1000ml詰替 ¥4,950

リコミント同様に夏用サッパリシャンプーとして人気のジオアイスミント。

違うのは圧倒的なサッパリ感で究極のスーッと感が体験できます。

サッパリ感だけでなく、

皮脂を取り除く力もリコミントより強くなるので、ベタつきが気になっている男性にオススメです。

今まで色んなサッパリシャンプーを使用したけど、イマイチ物足りない…、という方は是非一度試してみて下さい。

僕が13年間色んなシャンプーを見てきた中で、間違いなく1番サッパリします。

男性はシャンプーの使用する量が少ないので、

梅雨から夏にかけて使用したい場合は320ml

1年中サッパリしたい方には600mlがオススメです。

EraLスカルプシャンプー

EraL スカルプシャンプー 400ml

created by Rinker

●正規価格
400ml ¥5,240
340ml詰替 ¥4,400

EraL（イーラル）は頭皮トラブル改善に特化しているブランドです。

日々研究を重ねて開発されたシャンプーなので、他の頭皮用シャンプーよりも金額が高くなります。

ただし、

頭皮トラブルを本気で改善したい方や、綺麗な髪を維持し続けたいという方にとって、

頭皮ケアは必須なので、本気でケアを考えている方にこそ是非使って頂きたいです。

女性用のイーラルシャンプーは3種類あり、肌の状態や悩みに合わせて選べるようになっています。

	特徴	サッパリ感
スカルプシャンプー	混合肌用	★★★☆☆
スカルプシャンプーマイルド	乾燥肌用	★★☆☆☆
スカルプシャンプーバランス	*ゆらぎ肌用	★☆☆☆☆

●スカルプシャンプー

女性でも皮脂が他の人と比べて出やすい方は、
ベタつき・痒み・ニオイが気になりやすくなります。

なので過剰に皮脂が出る方にオススメです。

●スカルプシャンプー
マイルド

頭皮から細かいフケが出る方は乾燥しやすい状態となっています。

乾燥した頭皮は、痒み・ニオイも気になりやすくなるので、洗い上がりが優しく、保湿の出来る【マイルド】がオススメです。

●スカルプシャンプーバランス

頭皮の悩みが1つではなく、
乾燥・炎症・痒み・吹き出物など、*日によって悩みが変わるような状態をゆらぎ肌と言います。

そういった頭皮の状態の場合に【バランス】がオススメです。

NOTTOシャンプー

NOTTOシャンプー 250ml

created by Rinker

●正規価格
250ml ¥4,180
650ml詰替 ¥8,360

NOTTO（ノット）シャンプーは、

ファインバブル化した炭酸を頭皮に与えることで、クレンジング・血行促進効果があります。

痒み対策だけでなく、

ニオイ予防・抜け毛予防、育毛・発毛効果を得ることが出来るので、

今ある頭皮用シャンプーシリーズの中で最も注目されていると言っても過言ではありません。

更にNOTTOは保湿力にも優れていて、

頭皮だけでなく髪の毛の保湿までしてくれるので、トリートメント無しでもしっとりまとまる髪に仕上げてくれます。

250mlサイズがポンプタイプというのも使いやすくて嬉しいポイントです。

ヘアケアと併用して痒み対策したい場合

頭皮の痒みも気になるけど、髪のダメージも気になる…

そういう場合は今から説明するやり方でやれば、

ヘアケアと頭皮ケアを併用することが出来ます。

まず、ヘアケアと頭皮ケアを同じくらいしたい方の場合は、

先ほど紹介した頭皮用シャンプー＋ヘアケア用トリートメントを使用しましょう。

痒みの原因は皮脂の酸化or乾燥から来ることが多いので、ご自身の頭皮の状態に合わせてシャンプーを選び、

トリートメントはダメージの原因に合わせた物を選びましょう。

トリートメント選びには以下の記事がオススメですので参考にして下さい。

ヘアケア中心に考えたいけど、頭皮ケアもしたいという方は、

普段はヘアケアシャンプー＆トリートメントを使用し、

1週間に1〜2回だけ特別な頭皮ケアをするのがオススメです。

オージュアクリアフォーム

created by Rinker

●正規価格
170g ¥3,080
320g ¥4,400

オージュアのクリアフォームは1週間に1〜2回使用する炭酸クレンジングシャンプーです。

普段のシャンプーでは取りきれない汚れを除去し、

炭酸の力で血行促進効果もあるのでヘアケアと併用して痒み対策をしたい方にオススメです。

使用方法

よく振ってから容器を縦にして手に出す。

●使用料の目安
ショートで卵1個分
ミディアムで卵2個分
ロングで卵3個分

頭皮全体に馴染ませ2分ほど放置。

炭酸が頭皮に溶け込み、血行促進効果があります。

その後、指の腹で頭皮を洗い、泡がなくなるまでしっかり洗い流しましょう。

ホホバオイルクレンジング

EraL ピュアオイル　ホホバ

created by Rinker

●正規価格
80ml ¥5,060

EraL（イーラル）のホホバオイルを1週間に1回、

頭皮全体にマッサージをしながら馴染ませ、その後シャンプーで洗い流すことで頭皮をクレンジングすることが出来ます。

ホホバオイルは、酸化しないオイルとして有名で、

人の毛穴から出る皮脂に最も近いオイルとも言われているので、

刺激を気にされている方でも使いやすいクレンジングオイルとなっています。

オイルマッサージするのが面倒という方は、

お使いのヘアケアシャンプーを手に取り、ホホバオイルを1プッシュ混ぜて一緒に頭皮を洗いましょう。

これを毎日するだけでも頭皮クレンジングをすることが出来ます。

まとめ

今回は頭皮の痒み対策についての記事を書かせていただきました。

菌を増やしにくくするためには、

文中で紹介したようにすぐに乾かすなどして湿気がある状態を減らす必要がありますが、

汗をかかないようにする、というのは現実的に無理があります。

なのでどうしても梅雨や夏は菌が繁殖してしまうので、

今回ご紹介したアイテムを使用しながら菌を除去する必要があります。

美容院で出来るクレンジングも必要ですが、

結局は毎日の手入れが1番大事ですので、それを忘れないでください。

ここまで読んでいただきありがとうございました！