2023.07.29 2024.01.05

秋の頭皮トラブル対策☆抜け毛の原因と改善方法を美容師が解説☆

りょう

こんにちは！りょうです！

秋になると、気温や湿度の変化がもたらす頭皮トラブルが増えることがあります。

特に多くの方が気になるのが「抜け毛」です。

美容師として長年の経験をお伝えするために、この記事では“秋の頭皮トラブルの原因と改善方法”を解説します。

適切なケアを行うことで、健やかな髪と頭皮を保てるようになるので、ぜひ最後までご覧ください☆

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秋の頭皮トラブルの原因
秋の頭皮トラブル改善のためのケア方法
まとめ

秋の頭皮トラブルの原因

秋の頭皮トラブルの原因

環境の変化
季節の影響
頭皮環境の乱れ

暑い夏から秋に変わると、気温や湿度が大きく変化します。

急激な気温差や乾燥によって、頭皮のバリア機能が低下し、乾燥や刺激によるトラブルが起こりやすくなります。

また、夏の紫外線・海水・プールなどの影響で頭皮にダメージが蓄積してしまいます。

紫外線のピークは5〜8月と言われているので、秋になると紫外線量が減少しますが、

夏に受けた紫外線ダメージが、秋になると頭皮トラブルとして出てくる場合があります。

本来だと、夏のうちから紫外線対策をしておく必要がありますが、

「やっていなかった！」という方は特に秋時期の手入れを頑張りましょう！

また、秋は季節の変わり目であり、身体の免疫力が低下して頭皮トラブルが起こりやすくもなっています。

秋の頭皮トラブル改善のためのケア方法

秋の頭皮トラブルを改善するためには、以下のことを心がけましょう。

正しいシャンプー方法で洗う。
刺激の少ないシャンプー選び。
紫外線対策を行う。
美容院で頭皮ケアメニューをする。

正しいシャンプー方法で洗う

まず、今日からすぐに出来るお手入れ方法は“正しいシャンプー方法で洗う”ということです。

シャンプーは毎日のことなので、洗い方を間違えていると知らない間に汚れが蓄積したり、乾燥の原因を作ってしまい、頭皮トラブルの原因になってしまいます。

正しいシャンプー方法はこちらの記事で紹介しています♪

合わせて読みたい

【夏は頭がかゆい！】原因は汗・紫外線？意外と知らない対策法。

刺激の少ないシャンプー選び

次に大事なのが“刺激の少ないシャンプー選び”です。

シャンプーのやり方同様に、毎日自分に合っていないシャンプーを使うことも、汚れの蓄積・乾燥の原因になってしまいます。

特に夏によく出かけていた方は、紫外線の影響で知らない間に頭皮が傷んでいる可能性が高いので、秋時期は刺激の少ないシャンプーを選ぶようにしましょう。

オススメは『オージュア　グロウシブシャンプー』です。

グロウシブは、弱った頭皮を優しく洗い上げ、保湿効果のあるシャンプーです。

さらに頭皮の細菌バランスを整えることで、抜け毛・薄毛の原因を予防することもできます。

オージュア　グロウシブシャンプー

created by Rinker

逆に人によっては、もっとクレンジング力のあるシャンプーを使う必要があったり、もっと低刺激のものを選ぶ必要があります。

オージュアスカルプシリーズは、様々な頭皮の状態に合わせて選ぶことができるので、

他のオージュアシリーズについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてください。

合わせて読みたい

【オージュア全15種紹介】アナタに合う物を美容師が丁寧に解説★

紫外線対策をする

5〜8月が紫外線のピークと言いましたが、9月以降も紫外線がなくなるわけではありません。

なので夏同様に秋も紫外線対策を心がけ、頭皮をしっかり守りましょう。

紫外線対策については、こちらの記事で解説♪

美容院でヘッドスパメニューをする

美容院の頭皮ケアメニュー

炭酸泉
マイクロバブル
ヘッドスパ

美容院には、お家では出来ない頭皮ケアメニューがあります。

例えば、炭酸泉やマイクロバブルは、普段のシャンプーでは落としきれない頭皮の汚れを落とす効果があります。

更に、炭酸泉は同時に血流を良くする効果もあり、マイクロバブルは炭酸よりも細かい泡で洗浄することができます。

ヘッドスパは、日頃の疲れや紫外線の影響で硬くなった頭皮をほぐし、血行促進・リラクゼーション効果が得られます。

リラクゼーション以外にも、使う商材によってはクレンジング効果があったり、保湿効果があったりと、効果は様々です。

どれも家ではなかなか出来ない手入れなので、頭皮トラブルが気になりやすい秋時期は、ぜひ美容院での頭皮ケアも行なってください。

まとめ

今回は“秋の頭皮トラブルの原因と改善方法”について解説させていただきました。

秋の頭皮トラブル対策は、環境の変化や季節の影響、ヘアケアの乱れに注意し、適切なケアを行うことが重要です。

正しいシャンプー方法や頭皮マッサージ、日焼け対策、そして美容院での頭皮ケアメアニューなどを取り入れることで、

健康な頭皮を保ち、抜け毛や他の頭皮トラブルの改善に役立てましょう。

大切な髪を守りながら、美しい髪を楽しむために、ぜひこれらのケア方法を取り入れてください。

ここまで読んでいただきありがとうございました！